Tunnel visie, door teveel stress

Bij heftige stress ontstaat een tunnel visie, dat kan handig zijn omdat je dan enorm kan focussen, denk bijvoorbeeld aan dat je lastig gevallen wordt op straat, je eerste reactie zal zijn hard wegrennen of vechten. En dat is een prima reactie. 

Langdurige blootstelling aan teveel stress, bijvoorbeeld door de disbalans werk-prive, een conflict op je werk, of te hoge werkdruk,  heeft hetzelfde effect op je brein.
Je krijgt meer en meer een tunnelvisie die voorkomt dat je objectief en helder de situatie kunt overzien en omdat je niet vlucht of vecht blijven de stress hormonen in te hoge dosis aanwezig in je lichaam.  Je merkt dat je gedachtes gaan malen en in kleine cirkels blijven draaien, niet meer in staat om vanuit kalmte je situatie te beschouwen en de opties af te wegen. Je reageert niet meer adequaat maar te impulsief, te emotioneel of met een heel kort lontje.

Je zult dan eerst moeten zorgen dat de stresshormonen uit je lichaam verdwijnen voordat je kunt werken aan jezelf en aan het verbeteren van je situatie Bewegen in de buitenlucht vermindert stress en in combinatie met coaching ontdek je hoe je ontspannen kunt focussen zonder tunnelvisie maar met een heldere blik je situatie overziet en daarnaar kunt handelen.
​www.stroombrengtenergie.nl.