Kom met je neus uit de boeken!

RELAXT en met ZELFVERTROUWEN je schoolcarrière door? Kom dan met je neus uit de leerboeken! 

Klinkt goed toch?

Veel scholieren hebben een druk leven en hebben regelmatig last van STRESS en dat heeft niet alleen effect op je schoolprestaties maar ook op je gehele sociale leven en hoe je je voelt.

Scholieren hebben daardoor minder energie, zijn humeuriger (meer dan een puber normaal gesproken is )
Hebben een korter lontje, slapen slecht, hebben hoofdpijn en zijn vaker ziek en duiken vaak nog meer in hun telefoon. 
Herkenbaar? 

Stress hoort bij het leven en is ook heel gezond, maar vaak stress en langere tijd heeft een zeer nadelig effect op je hersenen. Zeker op jouw in ontwikkeling zijnde puber brein.
Gelukkig is dit simpel te herstellen. Namelijk bewegen in de buitenlucht, mindfulness, meditatie, gezonde voeding helpen daarbij.

Dat klinkt behoorlijk saai en te volwassen maar gelukkig hebben we bij STROOM daar wat op gevonden: FIT en FOCUS.
Tijdens de FIT en FOCUS lessen leer je hoe je fit & relaxt en met zelfvertrouwen je leven leeft!

8 lessen in de buitenlucht in kleine groepjes waarin we sporten, en veel verschillende oefeningen en spellen doen waardoor je mentaal en fysiek in shape komt en we leren je hoe je dat blijft.

Wist je bijvoorbeeld dat je door slim te ademen je veel meer energie krijgt?

Het effect FIT en FOCUS is dat je je veel relaxter voelt, lekker in je vel zit, en vol zelfvertrouwen in het leven staat, je kunt je beter concentreren. Waardoor huiswerk minder tijd kost en je minder druk hoeft te maken.
Iets voor jou? En ben je tussen de 14 en 18 jaar? Twijfel je nog een beetje? Kom dan gewoon de eerste les meedoen en beslis daarna.

Een basis conditie is niet nodig, iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.

Meld je aan via deze link http://www.stroombrengtenergie.nl/contact.html
Of mail naar stroom@stroombrengtenergie.nl

De lessen worden gegeven door een professioneel coach en Mindful Run instructeur.
De start is bij de waalbrug en de lessen vinden plaats in de Ooijpolder.
​
Lestijden: 16.00-17.30
Lesdata: 26 oktober, 2 november, 16 november, 23 november, 30 november, 7 december, 14 december, 21 december
Kosten: €125,- inclusief administratie, begeleiding via app en 8 lessen. (excl. 21 % btw)

aanmelden